Смартфони стали невід’ємною частиною нашого життя, тому ці рекомендації справді дуже корисні для збереження здоров’я очей у сучасному світі.
Ось короткий підсумок основних порад від видання Pixel:
Рекомендації для збереження зору при використанні смартфона:
- Обмежте час користування: Не використовуйте смартфон більше ніж 2 години на день та робіть перерви кожні 20-30 хвилин, щоб запобігти напрузі.
- Регулярно очищайте екран: Чистий екран зменшує навантаження на очі. Використовуйте спеціальні серветки для очищення від пилу та відбитків пальців.
- Уникайте використання в транспорті: Користування гаджетом під час руху призводить до перевтоми очей через часті зміни фокусу.
- Налаштуйте яскравість екрану: Встановлюйте яскравість відповідно до умов освітлення або використовуйте автоматичне регулювання.
- Активуйте “режим захисту для очей”: Цей режим зменшує випромінювання синього світла, що є шкідливим для сітківки, особливо ввечері.
Дотримання цих порад допоможе не лише зберегти зір, але й покращити загальний комфорт під час користування смартфоном.
Підпишись на нас в Google НОВИНИ, та отримуй більше свіжих новин!