Цифрова революція створила нам нові способи роботи, обміну інформацією та розваг. Високотехнологічні гаджети можуть надзвичайно розширювати наші можливості, але водночас вони несуть шкоду – як фізичну, так і ментальну. Bibliotech, посилаючись на команду лікарів WebMD, нагадує про розповсюджені негативні наслідків, від яких страждають активні користувачі гаджетів.
1. Комп’ютерний зоровий синдром
Якщо ви проводите багато часу перед монітором комп’ютера, ви, ймовірно, відчували синдром комп’ютерного зору: напруга і втома очей, подразнення, почервоніння та двоїння в очах. Причина в тому, що людське око не пристосоване дивитися годинами на одну точку простору.
2. Безсоння
Робота до вечора перед яскравим монітором може зіпсувати ваш внутрішній годинник. Так званий “відпочинок” перед телевізором – не краще. Дослідження показують, що коли підлітки дивляться три або більше годин телевізора на день, вони мають значно підвищений ризик проблем зі сном.
3. Повторювані стресові травми
Постійні крихітні рухи, необхідні для маневру мишею або друкування на клавіатурі, можуть дратувати сухожилля; набряк може тиснути на нерви. Півгодини на день використання комп’ютерної миші може призвести до ризику виникнення болю в плечі, передпліччі чи руці. Такі повторювані стресові травми можуть вплинути на все ваше тіло, а не лише на ту частину, яку ви надмірно використовували. Мері Барбе, доктор філософії, професор кафедри анатомії та клітинної біології в Університеті Темпл, пояснює це так: пошкоджені клітини вивільняють речовини, які називаються цитокінами, які переміщуються через кров. Якщо у вашому кровотоці їх достатньо, вони можуть бути токсичними для нервових та інших клітин.
4. Ожиріння
Існує прямий зв’язок між ожирінням і цифровим способом життя. Це відбувається через те, що люди проводять занадто багато часу у сидячому положенні.
5. Пошкодження слуху
Навіть коли ми гуляємо, ми беремо з собою електроніку, часто у вигляді iPod або інших цифрових музичних плеєрів. Приємно бути ізольованим від навколишнього життя, але прослуховування музики через навушники може збільшити ризик втрати слуху.
Роберт Е. Новак, доктор філософії, CCC-A, каже, що люди зазвичай слухають музику в навушниках з гучністю від 85 до 110 децибел. Причому, роблять це звуків сирени, але вплив гучного шуму протягом годин щодня може остаточно зруйнувати клітини внутрішнього вуха.
6. Офісна астма
Ваш стильний високотехнологічний офіс може бути джерелом забруднення повітря в приміщенні. Деякі моделі лазерних принтерів викидають у повітря тисячі невидимих часточок. Цей наддрібний пил може осідати глибоко у ваших легенях.
7. Небезпека за кермом
Спілкування по мобільному телефону змушує вас керувати автомобілем, як п’яний. Це стверджує Девід Стрейер, професор психології в Університеті Юти. Використовуючи симулятор водіння, він посадив людей з рівнем алкоголю в крові 0,08 за кермо. Потім перевірив їх у тверезому стані, але цього разу дав у руки мобільний телефон. «Людина, яка розмовляла по мобільному телефону, була настільки ж хворою», — розповідає Стрейер. Тому шанси потрапити в аварію, коли телефон приклеєний до вуха, збільшуються щонайменше в чотири рази.
Підпишись на нас в Google НОВИНИ, та отримуй більше свіжих новин!