Якщо щовечора, коли ви лягаєте спати, ваш смартфон лежить поруч з вами (або навіть під подушкою), то можете бути певні: ви такі не одні. Телефони – наші постійні супутники, незалежно від часу доби. Ви можете відповідати на дзвінки, текстові повідомлення та електронні листи в будь-який момент. Зручно? Звичайно. Але у всього є наслідки.
1) Ви можете пропустити важливій дзвінок чи термінове повідомлення. Якщо ваша робота чи сімейні обставини вимагають бути постійно на зв’язку, то вимкнення телефону – точно не ваш варіант. Крім того, в багатьох українців на телефоні стоять спеціальні додатки, які попереджають про небезпеку, про початок і відбій повітряної тривоги.
2) Ніч – це саме той час, коли найчастіше відбувається оновлення систем. Вибирається цей період з огляду на те, що пристрій використовується вночі найменше. Відключення телефону зупинить процеси оновлення.
3) Якщо ваш телефон – це одночасно і ваш будильник, то відключати телефон не вийде. Втім, ви завжди можете розглянути ідею купити звичайний будильник.
1) Використання телефону занадто довго перед сном може вплинути на ваш сон. Те, що здається нешкідливою звичкою — стрибати в ліжко й відкривати телефон — насправді може сильно вплинути на ваше здоров’я. Постійний скролінг може відволікати вас, не давати спати, стимулювати ваш мозок і затримувати швидкий сон.
2) Світло від екрана телефону може вплинути на сон. Екрани телефонів і сон мають непрості стосунки. Синє світло вашого телефону – це штучний колір, який імітує денне світло. Це найменше, що вам потрібно вночі. Дослідження показали, що синє світло, яке випромінює ваш смартфон, шкідливе для вашого зору, але це також може бути погано для вашого сну.
3) При перегляді стрічки новин чи соцмереж ви можете зустріти важкий контент, який викличе сильні емоції. Це може перебити сон і ви не встигнете виспатись за ніч.
4) Вимикаючи смартфон на ніч, ви банально економите енергію його батареї. Якщо вимикнений телефон стане вашою звичкою, то це може суттєво подовжити “життя” акумулятора.
Підпишись на нас в Google НОВИНИ, та отримуй більше свіжих новин!
Дізнайтеся, як виявити шпигунство через телефон. Основні ознаки та поради для захисту вашої приватності.
Vodafone підняв тарифи на 40-60 гривень. Дізнайтеся деталі змін на ваші улюблені послуги!
Дізнайтеся, як магнітні бурі впливають на ваше здоров'я та коли очікувати їх найближчим часом. Будьте…
Дослідження показує, що Vodafone, Київстар і lifecell зазнали втрат клієнтів через підвищення тарифів. Хто найбільше…
Огляд п'яти бюджетних Android-смартфонів, які варто придбати в 2023 році. Дізнайтесь більше про їхні переваги…
В Україні стартує супутниковий зв'язок Starlink: деталі запуску та можливості для користувачів.