Магнітні бурі: прогноз на тиждень та дні, коли буде “штормити”

Магнітні бурі – це явища, які здатні суттєво впливати на наше самопочуття і загальний стан здоров’я. Коли вони настають, багато людей відзначають підвищену дратівливість, головний біль та інші неприємні симптоми. РБК-Україна розповіли, коли очікуються найближчі магнітні бурі та що з цим робити.

Коли очікуються магнітні бурі

На щастя, початок тижня має пройти спокійно, і в понеділок та вівторок геомагнітна обстановка буде стабільною. Але вже у середу варто готуватися до магнітної бурі середньої сили, з К-індексом 4. Цей вплив триватиме до четверга.

• 13 січня – слабка магнітна активність, К-індекс 2
• 14 січня – слабка магнітна активність, К-індекс 2
• 15 січня – магнітна буря середньої сили, К-індекс 4
• 16 січня – магнітна буря помірної інтенсивності, К-індекс 3

При магнітних бурях такого рівня ви можете відчувати дискомфорт, особливо в середу, коли головний біль, втома та дратівливість можуть стати вашими небажаними супутниками.

Як виникає магнітна буря

Магнітна буря виникає внаслідок сонячної активності. На Сонці відбуваються спалахи, які викидають величезну кількість сонячних частинок у космос. Коли ці частинки досягають атмосфери Землі, вони викликають збурення, які ми називаємо магнітними бурями.

Існує кілька видів магнітних бурь, які різняться за своєю потужністю. Слабкі бурі зазвичай майже непомітні, тоді як бурі червоного рівня можуть серйозно вплинути на стани людей та навіть на роботу мобільного зв’язку або супутників.

Як буря впливає на здоров’я людини

Дослідження вчених доводять, що магнітні бурі мають характерні прояви у людей. Це не тільки фізичні, але й психоемоційні симптоми. Наступні прояви – найпоширеніші:

• Головний біль
• Мігрень
• Запаморочення
• Туман в голові
• Сонливість
• Нудота
• Зниження концентрації та працездатності
• Швидка втома
• Дратівливість
• Агресія
• Поганий настрій
• Тривожність
• Депресивний стан
• Апатія
• Біль у м’язах
• Проблеми з тиском або серцем

Як захистити своє здоров’я у дні магнітних бур

Фахівці рекомендують дотримуватися декількох простих правил, щоб мінімізувати негативний вплив бурь:

• Дотримуйтесь нормального режиму дня та відпочивайте.
• Збалансовано харчуйтесь і пийте достатню кількість води.
• Гуляйте на свіжому повітрі.
• Спіть 7-9 годин на добу.
• Зменшіть споживання кави, енергетиків, алкоголю та сигарет.

Спробуйте проводити вечір у спокійній атмосфері без гаджетів. Якщо самопочуття погіршується, рекомендовано звернутися до лікаря.

Не забувайте, що прогнози щодо магнітних бурь можуть змінюватись, тому важливо слідкувати за новинами та оновленнями про геомагнітну активність.

Підпишись на нас в Google НОВИНИ, та отримуй більше свіжих новин!